コレステロール 下げる

DHAは「ドコサヘキサエン酸」、EPAは「エイコサペンタエン酸」と呼ばれる成分。ヒトのカラダの中では目や脳、
心筋などに含まれる高度不飽和脂肪酸です。

DHAやEPAには血液をサラサラにし、総コレステロール値を下げる作用や中性脂肪を減らす作用があります。
また、脳の海馬に多く含まれるDHAやEPAはヒトの記憶や学習機能に大きな役割を果たしています。
このように、健康維持のためには絶対に欠かすことのできない「DHA」と「EPA」ですが、体の中で合成するのが
難しい上に、年齢とともに不足しがちになってしまいます。

「DHA」や「EPA」は青魚やマグロの目玉の裏側などに多く含まれていますが、これらを毎日の食事でを十分に
摂るのはとても大変です。そこで、積極的に利用したいのがサプリメントなのです。

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